Άσπρο Ρολό Λαχανικών

Πάθος για ζωή

Ομελέτα διατροφής με 100% ασπράδι αυγού και διάφορα λαχανικά που ήδη έχεις σπίτι σου !!! Δοκίμασε το και θα σε ενθουσιάσει… Εύκολο, γρήγορο και πάνω από όλα υγιεινό. Ιδανικό για τη δίαιτά σου & για μετά την προπόνηση σου !

oops… διατροφή

OOPS SHOP

1 σχόλιο στο Άσπρο Ρολό Λαχανικών

  • […] 2.Διατροφή Ο οργανισμός θέλει ενέργεια για να σου δώσει την ώθηση για μία καλή προπόνηση. Η πιο σημαντική πηγή ενέργειας είναι οι υδατάνθρακες. Γιατί; Απλά επειδή οι υδατάνθρακες καίγονται με αργό ρυθμό έτσι θα σε κρατήσουν δυνατό  και γεμάτο ενέργεια μειώνοντας τις πιθανότητες κόπωσης κατά την διάρκεια της προπόνησης. Οι τροφές που μπορείς να καταναλώσεις και είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι το μήλο, η μπανάνα, η βρώμη, ένα ελαφρύ σνάκ, ζυμαρικά και οι γλυκοπατάτες. Η διατροφή όμως παίζει σημαντικό ρόλο και στην ανάπλαση των μυών μετά την προπόνηση. Για παράδειγμα μια ομελέτα διατροφής μετά το τρέξιμο είναι ιδανικό γεύμα για την ανάπλαση και το “χτίσιμο” των μυών σου. Δες μια συνταγή της Μαρίας για Ομελέτα Διατροφής εδώ. […]

    19 Φεβρουαρίου 2020 at 12:24 Απάντηση
oops έχεις γνώμη, γράψε την εδώ

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.