oops blog

Πώς τους Έκανες να Αισθανθούν…

Οι άνθρωποι μπορεί ξεχάσουν τι έκανες ή τι τους είπες, αλλά πάντα θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν.

Σε μια σχέση ζωής, η ανοιχτή, ειλικρινής και αποτελεσματική επικοινωνία είναι απαραίτητη. Είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο αναπτύσσεται και ανθίζει ολόκληρη η σχέση. Ενώ η ερωτική σχέση προκύπτει αυθόρμητα, η ποιότητα στην μόνιμη συντροφική σχέση απαιτεί γνώση, ικανότητες, χρόνο και ενέργεια. Χρειάζεται εγρήγορση και επίμονη προσπάθεια για να υποστηρίζουμε συνεχώς την αγάπη στη σχέση και να υπερνικάμε τις αντιξοότητες.

 

ο τρόπος που επικοινωνούμε

Το βασικότερο στην επικοινωνία δεν είναι μόνο αυτό που λέμε αλλά και ο τρόπος που το λέμε. Το πιο σημαντικό είναι το κλίμα μέσα στον οποίο επικοινωνούμε. Όταν ο άλλος αισθάνεται σεβασμό και αγάπη είναι διατεθειμένος να ακούσει, να πάρει σοβαρά υπόψη του αυτό που του λέω ενώ όταν αισθάνεται ότι παραβιάζω τα όριά του και επιτίθεμαι στην προσωπικότητά του γίνεται αρνητικός σε ότι και να του πω, θυμώνει και αντιδρά με επίθεση, απαντά με λόγια που πληγώνουν ή αποσύρεται για να προστατεύσει τα συναισθήματά του.

 

επίκριση

Μην προδικάζεις, μην επικρίνεις και μην ρίχνεις το φταίξιμο απλά στον άλλο. Αντ’ αυτού, προσπάθησε να ακούσεις προσεκτικά και να νιώσεις τα συναισθημάτα που έχει ο άλλος άνθρωπος απέναντί σου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή ο σύντροφός σου δεν πρόκειται να σε ακούσει πραγματικά, παρά μόνο όταν νιώσει ότι τον καταλαβαίνεις. Μπες στη θέση του άλλου και δείξε ειλικρινές ενδιαφέρον στην άποψη του ακόμα και αν είναι διαφορετική απο τη δική σου. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς αλλά η άποψη του συντρόφου σου είναι διαφορετική, όχι σωστή ή λανθασμένη.

 

αποδοχή & σεβασμός

Όταν ο σύντροφός μας αισθάνεται ότι νοιαζόμαστε γι’ αυτόν, ότι τον αγαπάμε και τον αποδεχόμαστε με σεβασμό, είναι περισσότερο πρόθυμος να προσέξει και ίσως να αποδεχθεί το μήνυμα που θα θέλαμε να του μεταφέρουμε. Είναι προτιμότερο να συγκεντρώνεσαι στα λόγια του άλλου την ώρα που μιλάει για να καταλάβεις τις σκέψεις και τα αισθήματα του παρά να ετοιμάζεις τα επιχειρήματα με τα οποία θα αναιρέσεις αργότερα όσα λέει.

Η διάθεση συνεργασίας και κατανόησης είναι που θα εξελίξει μια σχέση σε όποιο στάδιο και αν βρίσκεται.

 

Το δανείστηκα από την δημοσίευση της :

Χριστίνας Μπραζιώτη

Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας & Οικογενειακή Θεραπέυτρια

oops έχεις γνώμη, γράψε την εδώ

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.