Στάθη

Υπερτροφές… Απαραίτητες για την Υγεία σου !

Τα superfoods ή οι λεγόμενες υπερτροφές είναι τροφές με συμπυκνωμένες θρεπτικές ουσίες, δηλαδή σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνουν πολλά ευεργετικά συστατικά, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα από τον ανθρώπινο οργανισμό, και έτσι μπορούν συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία σου. Δες παρακάτω μερικές από αυτές που...
Διάβασε το

Να μείνω Σπίτι να Κάνω Τι…;

Ναι θα μείνουμε σπίτι και αντι να γκρινιάζουμε (αχ αγαπημένοι μου Έλληνες) ας βρούμε ιδέες πως θα το "γυρίσουμε" σε ευκαιρία για δημιουργία, οικογενειακό χρόνο, φροντίδα, παιχνίδι και εργασία βέβαια. Ένα είναι σίγουρο ότι θα τα καταφέρουμε να περάσουμε την κρίση. Η κρίση υγείας που...
Διάβασε το

#taperaki: Σαλάτα Rigatoni

Άλλη μια μέρα στο γραφείο. Δεν τα είχα δοκιμάσει σε σαλάτα, λόγω μεγέθους πίστευα ότι δεν θα είναι “βολικά”. Ο τολμών νικά… Είναι super 👍 ιδέα. Eτοίμασα το ταπεράκι μου λοιπόν με αβοκάντο από το βράδι και έτοιμος για ένα θρεπτικό, γευστικό και εύκολο full γεύμα στο γραφείο.

Διάβασε το

Να σου πω την Αλήθεια… δεν Θέλω να Αλλάξεις!

Έχοντας εμπειρία με παιδί υπερκινητικό και με ελλειψη συγκέντρωσης, όταν διάβασα αυτό το άρθρο ταυτίστηκα με την κατάσταση και συγκινήθηκα με την κατάληξη του άρθρου. Αξίζει να το διαβάσεις όλο. Πρώτη Συνεδρία Παιδοψυχολόγου με έναν 12χρονο: -Ξέρεις γιατί έρχεσαι εδώ; -Ξέρω. -Θες να μου πεις;...
Διάβασε το

#taperaki: Σπιτική Πίτα Λαχανικών & Σαλάτα

Σήμερα δεν είχα τον χρόνο, ούτε το κέφι να ετοιμάσω κάτι για το γραφείο. Είχα στο ψυγείο μια έτοιμη σφολιάτα, είχα διάφορα λαχανικά και να που βγήκε κάτι πολύ πολύ νόστιμο. Την ετοίμασα σε 20 λεπτά (μαζί με το ψήσιμο) και πρόσθεσα σε άλλο ταπεράκι...
Διάβασε το

Αν Ζούμε τη στιγμή ο Φόβος Εξαφανίζεται!

Ήταν κάποτε ένας γιατρός. Μια μέρα φεύγοντας από την πόλη που έμενε για να πάει σε μια άλλη γειτονική όπου είχε δουλειά, συνάντησε την πανούκλα που έμπαινε. Σταμάτησε και την ρώτησε: «Πάλι εδώ; Τι ήρθες να κάνεις;» Και η πανούκλα απάντησε: «Είναι η σειρά μου»....
Διάβασε το

#taperaki: Καστανό Ρύζι με Μανιτάρια

Άλλη μια μέρα στο γραφείο και η Δευτέρα, το κάνει πιο δύσκολο... Ετοίμασα το ταπεράκι μου από χθες βράδι, στα διαλείμματα της σειράς MESSIAH που ξεκινήσαμε με τη Μαρία, στο Netflix. Η σειρά απίθανη, το φαγητό που ετοίμασα ακόμη πιο πολύ. Ψάχνοντας τι και πως...
Διάβασε το
Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Μια απίθανη πολύχρωμη σαλάτα με φασόλια από την chef Άννα Μαρία Μπαρού. Με απλά & οικονομικά υλικά, αλλά απόλυτα θρεπτικά η Άννα σου δείχνει πως θα την ετοιμάσεις βήμα-βήμα.

OOPS…σαλάτα !

Διάβασε το

#taperaki: Σαλάτα Ζυμαρικών από Ρεβύθια

Σαλάτες ! Αγαπημένο μου γεύμα και γενικά μου λένε ότι φτιάχνω νόστιμες σαλάτες  με αρκετή δόση φαντασίας. Αυτή εδώ, την σκέφτηκα σήμερα το πρωί ψάχνοντας τα ντουλάπια να βρω τι θα βάλω στο ταπεράκι μου. Αργοπορημένος ως συνήθως πήρα 5 υλικά και έφυγα με σκοπό...
Διάβασε το

Παύλιανη… 2 ώρες δρόμος !

Είναι στο δρόμο για το χωριό μου, την Καστριώτισσα και πριν φτάσω στο Καταφύγιο Οίτη όπου κάνω την πρώτη μου στάση (για τσίπουρα) για να καταλήξω σπίτι μου.  Η Παύλιανη, βρίσκεται μόλις 235 χλμ. από την Αθήνα, στα 1050 μ. στην είσοδο του Εθνικού Δρυμού...
Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.