Οικογένεια Archives

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 12 Μαΐου 2021 0 Comments

Αυτο-αγάπη (self-love)

Τι είναι η αυτο-αγάπη, το λεγόμενο self-love; Ο Βούδας είχε πει : Εσύ ο ίδιος, όσο κανένας άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζεις την αγάπη και την προσοχή σου Προτού μπορείς να το εξασκήσεις, πρώτα πρέπει να καταλάβεις τι σημαίνει. Η αγάπη για τον εαυτό...

Διάβασε το

από Στάθη 30 Απριλίου 2021 0 Comments

Ατομικές Πίτες με Αρνί

Θές κάτι εναλλακτικό με αρνάκι ; Εδώ στο έχω.

Διάβασε το

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 29 Απριλίου 2021 0 Comments

Το Κλειδί Διαχείρισης του Άγχους

Ο τελευταίος χρόνος ήταν αγχωτικός, σωστά; Πολλοί από εμάς νιώθουμε ένταση, άγχος και κούραση. Έτσι, καθώς επιτέλους φτάνουμε στο τέλος της πανδημίας, τι γίνεται αν σου έλεγα ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσεις το συνεχές άγχος είναι η σκόπιμη προσθήκη περισσότερου στρες…

Διάβασε το

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 20 Απριλίου 2021 0 Comments

Σχέσεις & Καραντίνα

Έχει επηρεάσει άραγε η καραντίνα τις σχέσεις μας; Πως άραγε να διατηρήσεις μια σχέση εν μέσω καραντίνας; εξαρτάται από τον άνθρωπο και την σχέση που έχεις μαζί του. Δεν είναι όλοι ικανοί να το αντέξουν. Τα ζευγάρια που έχουν περάσει τη φάση του μήνα του...

Διάβασε το

από Στάθη 6 Απριλίου 2021 0 Comments

Κέικ Πορτοκάλι για Πρώτη Φορά…

Γενικά, μαγειρεύω. Γλυκά όμως δεν έχω κάνει παρά μόνο τον κορμό με συνταγή της μαμάς μου. Την Κυριακή που πέρασε αποφάσισα να κάνω για πρώτη φορά Κέικ πορτοκάλι. Θέλεις 20 λεπτά για την προετοιμασία, 45 λεπτά για το ψήσιμο και 5 λεπτά για να το...

Διάβασε το

από Στάθη 19 Μαρτίου 2021 0 Comments

Κυριακή στην Αγορά !

Αν υπάρχει κάτι που με ενοχλεί, που μου λείπει από το να κυκλοφορώ έξω "άνετα" είναι αυτή η Κυριακή στην αγορά. Ναι μπορώ και τώρα, με μάσκα (διπλή). αλλά πες μου εσύ, είναι το ίδιο ; Δεν είναι το ίδιο. Πας στην αγορά, στο super...

Διάβασε το

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 17 Μαρτίου 2021 0 Comments

Ύπνος : Δυσκολίες & Λύσεις

Ένα γεγονός ότι η καραντίνα μας έχει επηρεάσει όλους ανεξαιρέτως και σε διάφορα θέματα. Ένα από αυτά είναι και ο ύπνος. Για αυτές τις δυσκολίες, ευτυχώς υπάρχουν απλές λύσεις. Ο ύπνος αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την ψυχική σου υγεία. Όταν δεν κοιμάσαι «καλά»...

Διάβασε το

από Στάθη 12 Μαρτίου 2021 0 Comments

Πάμε για Άλλες Πολιτείες…

Εποχή αλλαγών, λόγω πανδημίας και όχι μόνο. Όλα γύρω μας αλλάζουν θέλουμε δεν θέλουμε. Θες ο τρόπος που εργαζόμαστε, θες ο τρόπος που ερχόμαστε σε σχέση ή φεύγουμε από αυτή, θες ο τρόπος που βγαίνουμε από το σπίτι μας ακόμη και για να πετάξουμε τα...

Διάβασε το

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 10 Μαρτίου 2021 0 Comments

7 Απλοί Τρόποι Αυτοβελτίωσης

Όλοι ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να έχεις ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα, γι αυτό τρέχεις στα γυμναστήρια, ακολουθείς δίαιτες και παίρνεις βιταμίνες. Αυτό που δεν προσέχεις ίσως πολύ είναι η ψυχική σου υγεία και είναι εξίσου σημαντικό. Έχω 7 Απλούς Τρόπους Αυτοβελτίωσης, απλές ιδέες που...

Διάβασε το

από ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ 3 Μαρτίου 2021 0 Comments

13 Ιδέες για την…Καραντίνα!

Ναι το ξέρω, κυκλοφορούν πολλές ιδέες και πολλά άρθρα για την καραντίνα. Αυτές οι 13 Ιδέες για την...Καραντίνα, που σου έχω εδώ είναι ότι εγώ έχω εφαρμόσει και εφαρμόζω στην καθημερινότητα μου, άρα δοκιμασμένα και με αποτελέσματα που τα έχω βιώσει. Παρέμεινε σε μία ρουτίνα....

Διάβασε το

ΕΠΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ