Οικογένεια

από Γιώργο Γεράρδο 14 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Muffins με Τυρί, Γιαούρτι & Σουσάμι

Σήμερα θα σε βοηθήσω να φτιάξεις μαζί μου μια πανεύκολη και οικονομική συνταγή για λαχταριστά αλμυρά muffins. Τα παιδιά σου θα τα λατρέψουν. Ουσιαστικά είναι μινι-κεικ, που συνήθως είναι γλυκά. Αυτή όμως η συνταγή είναι ένα διαφορετικό σνακ για το σχολείο, για το πάρτυ ή...

Διάβασε το

από Μιχάλη Τομαρά 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Από Μικρός… Πρωταθλητής

Όσο μικρό και να είναι το παιδί σου, έχει τη δύναμη να αγωνιστεί και να νιώσει πρωταθλητής. Όλα τα παιδάκια από την προνηπιακή τους ηλικία (3+), έχουν την δυνατότητα να ξεκινήσουν να αθλούνται. Η Ακαδημία μου κάνει ακριβώς αυτό που λέμε προετοιμασία του παιδιού σου...

Διάβασε το

από Μαρία 10 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα

Μυρίζουν γιορτές... Αυτά τα μπισκότα είναι ιδανικά να τα ετοιμάσεις μαζί με τα παιδιά σου και να μυρίσει όλο το σπίτι γιορτές. Η διακόσμηση μπορεί να προσαρμοστεί με την εποχή. Μπισκότα all year around που λένε και στο νησί μου! Εγώ έκανα ανθρωπάκια, αστεράκια και...

Διάβασε το

από Γιώργο Γεράρδο 6 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Μελομακάρονα. Λαχταριστά, Μελωμένα & Τραγανά.

Μέρες που είναι, σκέφτηκα να σου κάνω ένα λαχταριστό χριστουγεννιάτικο γλυκό. Φυσικά τα μελομακάρονα είναι το πιο αγαπημένο γλυκό των γιορτών μαζί με τους κουραμπιέδες. Σε πόσα σπίτια άραγε ψήνονται ταψιά γεμάτα με αυτά τα καλούδια και πόσο όμορφα μυρίζουν οι κουζίνες με τα αρώματα…

Διάβασε το

από Μαρία 6 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Οι Κουραμπίεδες μου!

Η συνταγή είναι κλεμμένη... Μου την έδωσε ο Στάθης μου πριν από 3 χρόνια ο οποίος την κράτησε από την γιαγιά του. Απλή συνταγή, γευστικότατοι και τραγανοί κουραμπίεδες. Δεν προλαβαίνω να ετοιμάζω...εξαφανίζονται ! Υλικά 850 γρ αλεύρι, κοσκινισμένο 250 γρ αμύγδαλο, ψημένο και χοντροκομμένο 150...

Διάβασε το

από Σταύρο Σχίζα 3 Δεκεμβρίου 2019 0 Comments

Θες πρωτεΐνη…εδώ θα την βρεις.

Το πρώτο που έρχεται στο μυαλό σου είναι...κρέας. Λάθος! Πολλές ακατέργαστες και ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες. Οι επιλογές είναι πολλές και εδώ σου έχω μαζέψει όσα πρέπει να ξέρεις για μια ισορροπημένη διατροφή με πρωτεΐνες. Κινόα Τέλεια πηγή πρωτεϊνών και σωστά αποκαλείται «βασίλισσα» των...

Διάβασε το

από Μιχάλη Τομαρά 25 Νοεμβρίου 2019 0 Comments

Ψάχνεις το Σωστό Άθλημα για το Παιδί σου ?

Αναρωτιέσαι, έτσι δεν είναι ; Σου λέω λοιπόν, πως δεν θα πρέπει να σε πιάνει πανικός και άγχος, διότι στις ηλικίες 5-10 ετών τα παιδιά, έχουν την δυνατότητα να περάσουν από πολλά αθλήματα και όχι μόνο από ένα. Αυτό γιατί τα αθλήματα -ειδικότερα στις ηλικίες...

Διάβασε το

από Στάθη 11 Νοεμβρίου 2019 0 Comments

Δύναμη…!

Όταν νομίζεις ότι δεν έχεις δύναμη... υπάρχουν Ανθρωποι που θα σου δείξουν τον δρόμο. Μην το βάζεις κάτω, η δύναμη είναι μέσα σου, απλά βρες τον τρόπο να βγάλεις τη δύναμη που έχεις και συνέχισε ... Έτρεξα και εγώ μαζί με τις 60,000 που συμμετείχαν...

Διάβασε το

από Μαρία 8 Νοεμβρίου 2019 0 Comments

Η Ομελέτα αλλιώς…

Φρουτάλια στο φούρνο. Μια συνταγή για 6 άτομα, εύκολη, θρεπτική, χορταστική και εντυπωσιακή… Δες το video
oops…η ομελέτα αλλιώς!

Διάβασε το

από Στάθη 6 Νοεμβρίου 2019 0 Comments

Ψάχνεις Καταφύγιο να αποδράσεις…;

Η καταγωγή μου από την πλευρά της μητέρας μου είναι η ορεινή Φωκίδα και συγκεκριμένα η Καστριώτισσα. Ένα χωριό σε υψόμετρο 1160 όπου το αλπικό τοπίο, απλά σε συναρπάζει. Για την Καστριώτισσα όμως θα σου πω άλλη φορά. Αν ψάχνεις καταφύγιο να αποδράσεις από την...

Διάβασε το

ΕΠΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ