Συνταγές

Πρωτεϊνούχο Acai bowl

Το Πρωτεϊνούχο Acai bowl, με acai berries, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β, ηλεκτρολύτες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη μείωση της φλεγμονής, λιπαρά οξέα και περιέχουν 19 αμινοξέα, καθώς και αρκετές στερόλες και φυτικές ίνες. Για να αυξήσετε την πρωτεϊνική περιεκτικότητα...
Διάβασε το
ΠΑΘΟΣ-ΓΙΑ-ΖΩΗ-ΥΠΑΡΧΕΙ-ΕΜΒΟΛΙΟ

Πάθος για Ζωή… Υπάρχει Εμβόλιο;

Σύμφωνα με τον ορισμό όλων των λεξικών... #πάθος για ζωή, πολύ απλά είναι εκείνη η διάθεση, η ψυχολογία, το κέφι, το μεράκι, αυτό το «γουστάρω» που πολλές φορές λες για κάτι. Είναι όμως επικίνδυνο ; Υπάρχει εμβόλιο ; (γέλια) Είμαι σίγουρος ότι και εσύ κάποια...
Διάβασε το
Διατροφή : Tips για Επιστροφή

Διατροφή : Tips για Επιστροφή…

Οι γιορτές πέρασαν και το νέο έτος είναι γεγονός. Η καραντίνα αλλά και η αυξημένη "ανάγκη" μας για γλυκά και φαγητό, σίγουρα σε έκαναν (και καλά έκανες) να ξεφύγεις. Πάμε να δούμε Tips για Επιστροφή σε Διατροφή για να μπεις και πάλι σε ένα ρυθμό...
Διάβασε το

Κουραμπιέδες : Συγκριτικό Τεστ 2020

Ίσως το σημαντικότερο άρθρο της χρονιάς (γέλια)! Κουραμπιέδες, το συγκριτικό τέστ του 2020. Φέτος επέλεξα 3 αλυσίδες γνωστές, δημοφιλής και με ποιότητα, κατα τη γνώμη μου πάντα. ΑΒ (Βασιλόπουλος super market), Βενέτης και Στεργίου με αλφαβητική σειρά για να μην τσακωθούμε για την μαρκίζα. Δεν...
Διάβασε το
Vegan Διατροφή : 9 Τροφές με Φυτική Πρωτεΐνη

Vegan Διατροφή : 9 Τροφές με Φυτική Πρωτεΐνη

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση εκεί έξω για το αν υπάρχουν τροφές με φυτική πρωτεΐνη που να σου δίνουν όσο και το κρέας ή και καλύτερα ίσως. Όπως ξέρεις, αν με παρακολουθείς, vegan δεν είμαι και ας λέει η Μαρία. Όμως παρακολουθώ, διαβάζω και αποφάσισα να δοκιμάσω...
Διάβασε το
Φριτάτα… η Ομελέτα αλλιώς!

Φριτάτα… η Ομελέτα αλλιώς!

Frittata στα Ιταλικά, ομελέτα στα Ελληνικά!
Μια υπέροχη πικάντικη συνταγή που γίνεται στο τηγάνι, στον φούρνο ή και στα δύο, όπως κάνουμε εμείς!
Θρεπτικά λαχανικά, αυγά, κρέμα γάλακτος και μυρωδικά και… καλή σου όρεξη!
#OOPS…απογείωση!

Διάβασε το
Ταλιατέλες με Λεμόνι & Ρόκα

Ταλιατέλες με Λεμόνι & Ρόκα

Απίθανα ζυμαρικά, εξαιρετικά γευστική σάλτσα! Φτιάχνω ενα ρομαντικό δείπνο φτιάχνοντας ταλιατέλες μαζί με μια όξινη κρεμώδη σάλτσα! Πιάτο στο οποίο δεν θα έλειπε ενα παγωμένο ποτήρι λευκό κρασί!
OOPS…dinner for two!?

Διάβασε το
Σαλάτα Φακόρυζο Κινόα Αβοκάντο

#taperaki : Σαλάτα Φακόρυζο, Κινόα, Αβοκάντο

Επιτέλους, έκανα το πρώτο μου μπάνιο στη θάλασσα! Η επίδραση της καραντίνας... εμφανής ! Ξεκινάω λοιπόν να βάλω μια ισορροπία στα γεύματα μου και σήμερα ετοίμασα μια κρύα σαλάτα φακόρυζο με κινόα, ντομάτα και αβοκάντο. Σε έχω συνηθίσει σε αυτού του είδους τα γεύματα οπότε...
Διάβασε το
Ατομικά Tiramisu

Ατομικά Tiramisu

Μια συνταγή…χίλιες “Ιταλικές” λέξεις! Ένα δημοφιλές, εύκολο & ιδιαίτερα γευστικό γλυκό! Φτιάξτε το σε ατομικές μερίδες και κεράστε μικρούς και μεγάλους! OOPS…coffee-cream lovers try it!

Διάβασε το
#BabyFood Πουρές Μπανάνα & Μήλο

#BabyFood Πουρές Μπανάνα & Μήλο

Είναι δυνατόν να μην προτείνω ενα babyfood, ένα πουρέ, μια φρουτόκρεμα Μπανάνα Μήλο ή όπως θέλεις ονόμασέ το με τα αγαπημένα μου φρούτα?  Απλό, κλασικό & πεντανόστιμο! OOPS... γιατί η ομορφιά βρίσκεται στην απλότητα! OOPS SHOP Προσθήκη στο καλάθιΒασιλικός Πολτός Βιολογικός 10γρ €12,10 Προσθήκη στο...
Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.