Pilates… Γιατί ;
11 Ιδέες για την …Καραντίνα!
9 Tips: Kαλίγραμμοι το Καλοκαίρι!
Συνήθως, το ενδιαφέρον για την εικόνα του σώματός σου γίνεται όλο και πιο έντονο όσο πλησιάζει το καλοκαίρι. Αλλά ας μη ξεχνάς πως κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, η ανησυχία για τη διατήρηση ή και τη βελτίωση της σιλουέτας σου κορυφώνεται. Παράλληλα, όμως, τους ζεστούς μήνες κορυφώνονται και οι ανάγκες σε ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Έτσι, η ποιότητα της διατροφής έχει μεγάλη σημασία για την επίτευξη και τη διατήρηση ενός καλαίσθητου και υγιούς σώματος.
#ΜένουμεΣπίτι Κάνουμε Γυμναστική
Η άσκηση έχει άμεση σχέση με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος και τη θωράκισή του απέναντι στον κορoνοϊό. Τις δύσκολες ημέρες που περνάς, με αφορμή την Πανδημία του Covid-19, έχει σίγουρα αλλάξει ο τρόπος ζωής σου.
#μένουμε_σπίτι αλλά μην Σκουριάσεις…
Τρέχεις ; Διάβασε τα 7 tips μου…
Red Energy Bomb Smoothie…
Είναι κόκκινο, είναι δυνατό, είναι γεμάτο ενέργεια. Σε 3 λεπτά έχεις μια διατροφική βόμβα στο ποτήρι σου.
oops…υγεία