γυμναστική

από Μιχάλη Τομαρά 6 Νοεμβρίου 2019 0 Comments

Ο αθλητισμός διδάσκει & προετοιμάζει τα παιδιά…

Αν ξεκινήσουμε εμείς οι ενήλικες,να σκεφτόμαστε τι ρόλο έπαιξε ο αθλητισμός στην παιδική μας ηλικία, αμέσως θα αντιδράσουμε είτε θετικά, είτε αρνητικά.Ή θα χαμογελάσουμε και θα μας έρθουν ωραίες αναμνήσεις ή θα αναπολήσουμε απλώς κάποιες από αυτές που ίσως είναι χωρίς νόημα. Αν λοιπόν επανέλθουμε...

Διάβασε το

από Σταύρο Σχίζα 31 Οκτωβρίου 2019 0 Comments

10 Health Tips για τον Χειμώνα!

Ο Χειμώνας ήρθε και μαζί του ιώσεις, κρύο και μεγαλύτερη καταπόνηση του οργανισμού σου. Τα 10 tips που δίνω σε όλους είναι απλά και έχουν αποτέλεσμα. Δοκίμασε τα. 1) Drink up: Αύξησε την πρόσληψη νερού, ανεξάρτητα από τα επίπεδα δραστηριότητάς σου. 2) ...

Διάβασε το

από Στάθη 13 Σεπτεμβρίου 2019 0 Comments

Smoothie με Φρούτα Εποχής

Μοναδικό, νόστιμο, υγιεινό & θρεπτικό. Ιδανικό και για το πρωινό σου ξεκίνημα. Φρούτα εποχής, Ασπράδι Αυγού και στην υγεία σου…

oops…υγεία !

Διάβασε το

από Στάθη 26 Ιουλίου 2019 0 Comments

Γυμναστήριο καλοκαιριάτικα ?

Μου αρέσει το ποδήλατο δρόμου. Η Μαρία δεν ακολουθεί… Πολλές φορές φεύγω από το σπίτι και μόνος με τον δρόμο, τη φύση και το ποδήλατο μου αλλά χωρίς τις σκέψεις μου, κάνω μια διαδρομή 10 με 15 χιλ. Όταν επιστρέφω σπίτι είμαι άλλος άνθρωπός! 5…

Διάβασε το

από Στάθη 26 Ιουλίου 2019 0 Comments

Red Booster Smoothie

Είναι κόκκινο, είναι δυνατό, είναι γεμάτο ενέργεια. Σε 3 λεπτά έχεις μια διατροφική βόμβα στο ποτήρι σου.

oops…υγεία

Διάβασε το

από Στάθη 25 Ιουλίου 2019 0 Comments

Fat Killer Smoothie

Fat Killer Smoothie! Αποτελεσματικό, ειδικά μετά από περιόδους που έχεις ξεφύγει όπως γιορτές, διακοπές κλπ, για επαναφορά στην ισορροπημένη διατροφή σου. Δες το video πως να το ετοιμάσεις. oops...διατροφή oops shop Προσθήκη στο καλάθιΣμέουρα Rasberries Osmotic Dry Βio 100γρ €3,97 Προσθήκη στο καλάθιΜείγμα Greek Mix...

Διάβασε το

από Στάθη 24 Ιουλίου 2019 1 Comment

oops…Maria !

Υπάρχουν πολλά κανάλια με φαγητό, συνταγές, διατροφή. Το διαφορετικό εδώ είναι ότι ως γυναίκα εργαζόμενη, μητέρα 5 παιδιών, χημικός μηχανικός που "ψάχνομαι" πολύ, βρίσκω και σου παρουσιάζω ιδέες χρήσιμες, πρακτικές, γευστικές με ένα twist πάντα, αλλά και πάθος, έτσι για να το διασκεδάζουμε και λίγο....

Διάβασε το