διατροφή

ΚΕΙΚ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Κέικ Πορτοκάλι για Πρώτη Φορά…

Γενικά, μαγειρεύω. Γλυκά όμως δεν έχω κάνει παρά μόνο τον κορμό με συνταγή της μαμάς μου. Την Κυριακή που πέρασε αποφάσισα να κάνω για πρώτη φορά Κέικ πορτοκάλι. Θέλεις 20 λεπτά για την προετοιμασία, 45 λεπτά για το ψήσιμο και 5 λεπτά για να το...
Διάβασε το

Κυριακή στην Αγορά !

Αν υπάρχει κάτι που με ενοχλεί, που μου λείπει από το να κυκλοφορώ έξω "άνετα" είναι αυτή η Κυριακή στην αγορά. Ναι μπορώ και τώρα, με μάσκα (διπλή). αλλά πες μου εσύ, είναι το ίδιο ; Δεν είναι το ίδιο. Πας στην αγορά, στο super...
Διάβασε το
Ύπνος : Δυσκολίες & Λύσεις

Ύπνος : Δυσκολίες & Λύσεις

Ένα γεγονός ότι η καραντίνα μας έχει επηρεάσει όλους ανεξαιρέτως και σε διάφορα θέματα. Ένα από αυτά είναι και ο ύπνος. Για αυτές τις δυσκολίες, ευτυχώς υπάρχουν απλές λύσεις. Ο ύπνος αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την ψυχική σου υγεία. Όταν δεν κοιμάσαι «καλά»...
Διάβασε το

7 Απλοί Τρόποι Αυτοβελτίωσης

Όλοι ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να έχεις ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα, γι αυτό τρέχεις στα γυμναστήρια, ακολουθείς δίαιτες και παίρνεις βιταμίνες. Αυτό που δεν προσέχεις ίσως πολύ είναι η ψυχική σου υγεία και είναι εξίσου σημαντικό. Έχω 7 Απλούς Τρόπους Αυτοβελτίωσης, απλές ιδέες που...
Διάβασε το

Πρωτεϊνούχο Acai bowl

Το Πρωτεϊνούχο Acai bowl, με acai berries, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β, ηλεκτρολύτες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη μείωση της φλεγμονής, λιπαρά οξέα και περιέχουν 19 αμινοξέα, καθώς και αρκετές στερόλες και φυτικές ίνες. Για να αυξήσετε την πρωτεϊνική περιεκτικότητα...
Διάβασε το
ΠΑΘΟΣ-ΓΙΑ-ΖΩΗ-ΥΠΑΡΧΕΙ-ΕΜΒΟΛΙΟ

Πάθος για Ζωή… Υπάρχει Εμβόλιο;

Σύμφωνα με τον ορισμό όλων των λεξικών... #πάθος για ζωή, πολύ απλά είναι εκείνη η διάθεση, η ψυχολογία, το κέφι, το μεράκι, αυτό το «γουστάρω» που πολλές φορές λες για κάτι. Είναι όμως επικίνδυνο ; Υπάρχει εμβόλιο ; (γέλια) Είμαι σίγουρος ότι και εσύ κάποια...
Διάβασε το
Διατροφή : Tips για Επιστροφή

Διατροφή : Tips για Επιστροφή…

Οι γιορτές πέρασαν και το νέο έτος είναι γεγονός. Η καραντίνα αλλά και η αυξημένη "ανάγκη" μας για γλυκά και φαγητό, σίγουρα σε έκαναν (και καλά έκανες) να ξεφύγεις. Πάμε να δούμε Tips για Επιστροφή σε Διατροφή για να μπεις και πάλι σε ένα ρυθμό...
Διάβασε το

Κουραμπιέδες : Συγκριτικό Τεστ 2020

Ίσως το σημαντικότερο άρθρο της χρονιάς (γέλια)! Κουραμπιέδες, το συγκριτικό τέστ του 2020. Φέτος επέλεξα 3 αλυσίδες γνωστές, δημοφιλής και με ποιότητα, κατα τη γνώμη μου πάντα. ΑΒ (Βασιλόπουλος super market), Βενέτης και Στεργίου με αλφαβητική σειρά για να μην τσακωθούμε για την μαρκίζα. Δεν...
Διάβασε το
5 Ιδέες για Καλύτερη Ζωή μετά τα 50!

5 Ιδέες για Καλύτερη Ζωή μετά τα 50!

Εγώ "πενηντάρισα" ... εδώ και 3 χρόνια. Ξέρεις τι πίστευα χρόνια τώρα ; Ότι κάθε δεκαετία έχει τη χαρά της, τα καλά της, την δημιουργία της, την φάση της αν καταλαβαίνεις τι εννοώ. Σημασία έχει εσύ να νιώθεις ότι "ροκάρεις" σε αυτή τη ζωή. ότι...
Διάβασε το
Vegan Διατροφή : 9 Τροφές με Φυτική Πρωτεΐνη

Vegan Διατροφή : 9 Τροφές με Φυτική Πρωτεΐνη

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση εκεί έξω για το αν υπάρχουν τροφές με φυτική πρωτεΐνη που να σου δίνουν όσο και το κρέας ή και καλύτερα ίσως. Όπως ξέρεις, αν με παρακολουθείς, vegan δεν είμαι και ας λέει η Μαρία. Όμως παρακολουθώ, διαβάζω και αποφάσισα να δοκιμάσω...
Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.