ευεξία

#taperaki : Σαλάτα Φακόρυζο, Κινόα, Αβοκάντο

Επιτέλους, έκανα το πρώτο μου μπάνιο στη θάλασσα! Η επίδραση της καραντίνας... εμφανής ! Ξεκινάω λοιπόν να βάλω μια ισορροπία στα γεύματα μου και σήμερα ετοίμασα μια κρύα σαλάτα φακόρυζο με κινόα, ντομάτα και αβοκάντο. Σε έχω συνηθίσει σε αυτού του είδους τα γεύματα οπότε...
Διάβασε το

Δ.Κ. Διαβολάκια Καστριώτισσας…!

Τι μου θύμισε ο Ηλίας ο ξάδερφος, όταν τον πήρα τηλέφωνο να του πω τα νέα από το χωριό από το οποίο μόλις είχα γυρίσει. Περπατώντας με την Μαρία κάτω στο ποτάμι, τα νερά του οποίου καταλήγουν στο Μόρνο και από εκεί στις βρύσες των...
Διάβασε το

Υπερτροφές… Απαραίτητες για την Υγεία σου #2

Τα superfoods ή οι λεγόμενες υπερτροφές είναι τροφές με συμπυκνωμένες θρεπτικές ουσίες, δηλαδή σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνουν πολλά ευεργετικά συστατικά, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα από τον οργανισμό, σου και έτσι μπορούν συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία σου. Δημητριακά με χαρουπάλευρο Τα δημητριακά με...
Διάβασε το

Καλοκαιρινή Διατροφή: Μύθοι & Αλήθειες

Οι πιο επίμονοι μύθοι διατροφής είναι εκείνοι που περιέχουν μια δόση αλήθειας. Εδώ είναι 5 κοινοί καλοκαιρινοί μύθοι για την υγεία που πιθανά θα σου τραβήξουν το ενδιαφέρον. Μύθος Νο.1 Να φοράς πάντα αντηλιακό. Χάρη στην εμμονή μας με το αντηλιακό (καθώς και στην περιορισμένη...
Διάβασε το

#taperaki : Σαλάτα Κινόα με Αβοκάντο & Καλαμπόκι

Θα μου πεις... τι με ενδιαφέρει τι τρως στο γραφείο σου... Δεν κάνω τον έξυπνο ούτε τον "ξερόλα"! Απλά επειδή το έχω δουλέψει πολύ το θέμα : "τι τρώω", πιστεύω ότι και έναν να κάνω να ακολουθήσει τη λογική αυτή, θα κάνω καλό. Η λογική...
Διάβασε το

Snacking… στη Τηλεόραση

Μετά το δείπνο και πριν τον ύπνο, η κατανάλωση μικρών σνακ ενώ δεν πεινάς, μπορεί να σε οδηγήσει στην πρόσληψη περιττών θερμίδων. Συχνά αυτό μπορεί να οφείλεται σε πλήξη, άγχος ή κόπωση. Δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές για να απαλλαγείς από τις βραδινές λιγούρες μπορείς είτε να περιορίσεις τα σνακ μετά το δείπνο, ή να κατευθυνθείς προς τις θρεπτικότερες επιλογές, ανάλογα με τις εξατομικευμένες ανάγκες σου.

Διάβασε το
Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Οι μεταλλικές αποχρώσεις πρωταγωνιστούν στο μακιγιάζ. Δοκίμασε να εφαρμόσεις την Liquid Metal for Eyes & More σε μάτια, χείλη ή ως eyeliner για ένα εντυπωσιακό makeup look!
Ο Αχιλλέας Χαρίτος σου δείχνει τον τρόπο!
oops… metal

Διάβασε το

#ΜένουμεΣπίτι Κάνουμε Γυμναστική

Η άσκηση έχει άμεση σχέση με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος και τη θωράκισή του απέναντι στον κορoνοϊό. Τις δύσκολες ημέρες που περνάς, με αφορμή την Πανδημία του Covid-19, έχει σίγουρα αλλάξει ο τρόπος ζωής σου.

Διάβασε το

8 Λόγοι να Κάνεις Νηστεία!

Μεγαλώνουμε Εάν δεν έχετε την τύχη να βρίσκεσαι στην ηλικία κάτω των 26 χρόνων, τότε ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται, έτσι ώστε το σώμα σας να χρειάζεται λιγότερες θερμίδες από εκείνες που χρειαζόταν όταν ήσασταν νεότεροι. Έχει υπολογισθεί, κατά μέσο όρο, ότι ο μεταβολισμός μας επιβραδύνει...
Διάβασε το

Υπερτροφές… Απαραίτητες για την Υγεία σου!

Τα superfoods ή οι λεγόμενες υπερτροφές είναι τροφές με συμπυκνωμένες θρεπτικές ουσίες, δηλαδή σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνουν πολλά ευεργετικά συστατικά, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα από τον ανθρώπινο οργανισμό, και έτσι μπορούν συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία σου. Δες παρακάτω μερικές από αυτές που...
Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.