ευεξία

Έγινα πρωινός τύπος…

Το αποφάσισα !

Έγινα πρωινός τύπος!  Ξέρω ακούγεται σαν βασανιστήριο.  

Θα έχεις διαβάσει πολλές φορές και πολλά άρθρα στο internet, σχετικά με τους ‘πετυχημένους” ανθρώπους που ακολουθούν τη φιλοσοφία ‘Πρωινός Τύπος’. Bill Gates, Jeff Bezos και άλλοι.

Διάβασε το

Ψάχνεις Καταφύγιο να αποδράσεις…;

Η καταγωγή μου από την πλευρά της μητέρας μου είναι η ορεινή Φωκίδα και συγκεκριμένα η Καστριώτισσα. Ένα χωριό σε υψόμετρο 1160 όπου το αλπικό τοπίο, απλά σε συναρπάζει. Για την Καστριώτισσα όμως θα σου πω άλλη φορά. Αν ψάχνεις καταφύγιο να αποδράσεις από την...
Διάβασε το

Ο αθλητισμός διδάσκει & προετοιμάζει τα παιδιά…

Αν ξεκινήσουμε εμείς οι ενήλικες,να σκεφτόμαστε τι ρόλο έπαιξε ο αθλητισμός στην παιδική μας ηλικία, αμέσως θα αντιδράσουμε είτε θετικά, είτε αρνητικά.Ή θα χαμογελάσουμε και θα μας έρθουν ωραίες αναμνήσεις ή θα αναπολήσουμε απλώς κάποιες από αυτές που ίσως είναι χωρίς νόημα. Αν λοιπόν επανέλθουμε...
Διάβασε το

10 Health Tips για τον Χειμώνα!

Ο Χειμώνας ήρθε και μαζί του ιώσεις, κρύο και μεγαλύτερη καταπόνηση του οργανισμού σου. Τα 10 tips που δίνω σε όλους είναι απλά και έχουν αποτέλεσμα. Δοκίμασε τα. 1)      Drink up: Αύξησε την πρόσληψη νερού, ανεξάρτητα από τα επίπεδα δραστηριότητάς σου. 2)   ...
Διάβασε το
Γκρανόλα με Φρούτα Εποχής

Γκρανόλα με Φρούτα Εποχής

Είναι μόδα ναι αλλά είναι και διατροφικά πλούσια !!! Η granola μεταμορφώνεται εδώ σε “μπολάκι” για να έρθει το γιαούρτι και τα φρούτα να το γεμίσουν.
oops…Φανταστικό !!!

Διάβασε το

Την επόμενη ζωή μου θέλω να τη ζήσω ανάποδα…

"Την επόμενη ζωή μου θέλω να τη ζήσω ανάποδα. Ξεκινάς από νεκρός κι έτσι το γλιτώνεις αυτό. Μετά ξυπνάς σε ένα γηροκομείο κι αισθάνεσαι κάθε μέρα και καλύτερα. Σε πετάνε έξω από το γηροκομείο, γιατί δεν είσαι πλέον τόσο γέρος. Πηγαίνεις και εισπράττεις τη σύνταξή...
Διάβασε το

Δημητριακά, τι πως & γιατί…

Δεν μπορείς να φανταστείς τι καλό κάνουν... Όμως η επιλογή που θα κάνεις είναι εξίσου σημαντική. 4 χρόνια τώρα που ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή μας, έμαθα και κατάλαβα πολλά. Υπάρχουν δημητριακά από ρύζι, βρώμη και σιτάρι μέχρι κινόα και κριθάρι. Προτιμώ πια μόνο τα...
Διάβασε το

Σύκα, το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο.

Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που σε συνοδεύει πάντα στα μπάνια σου και τις διακοπές σου. Ποιός δεν θυμάται καλοκαίρι χωρίς να ανέβει σε μια συκιά να κόψει να φάει έτσι, κατευθείαν από το δέντρο. Εκτός από γευστικό είναι και ωφέλιμο. Καρδιακές παθήσεις, διαχείριση βάρους και...
Διάβασε το

Μια γωνίτσα… φτάνει!

Φτάνει μια γωνίτσα για να απολαύσεις χαλαρά ένα καλοκαιρινό νησιώτικο «δεκατιανό». Ποικιλία με τοπικά προϊόντα, σούμα και συνεχίζεις…. Αυτή η γωνιά που βρήκαμε με τη Μαρία φέτος το καλοκαίρι μας έχει μείνει αξέχαστη. Κυριολεκτικά γωνίτσα, όπου ακουμπάς ένα πιατό νερό και τη σούμα σου (ρακί…

Διάβασε το
Πιτάκια με Σολομό

Πιτάκια με Σολομό

Είναι απλά ένα απίθανο & εντυπωσιακό γεύμα! Ατομικές μεριδούλες, Ιδανικό όταν έχεις καλέσει φίλους στο σπίτι & δεν θέλεις να κουραστείς πολύ! oops..its party time 🙂

Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.