ζωή

11 Tips για Διατροφική Επανένταξη…

Ελπίζω οι διακοπές σου να τελείωσαν με την καλύτερη διάθεση και ξεκούραση, γεμίζοντας τις ενεργειακές αποθήκες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η αντίστροφη μέτρηση όμως ξεκίνησε, και ίσως έχεις μπει ήδη σε έντονους εργασιακούς ρυθμούς, αφήνοντας τις αναμνήσεις του καλοκαιριού πίσω. Ταυτόχρονα όμως, ίσως προσπαθείς...
Διάβασε το

Πήγα, Ήρθα και Σίγουρα θα Ξαναπάω…

Ήταν 5 το πρωί, ήμασταν ήδη 10 μέρες σε διακοπές, χαλαρός, χαρούμενος, ευτυχής. Κοιμόμασταν αγκαλίτσα, η Μαρία & εγώ, όπως κάθε βράδι. Στην καμπίνα μαζί και η μικρή μας, η Έμμα. Όλες αυτές τις μέρες όλα ήταν ήρεμα, καμία σκέψη, κανένα άγχος καμία δυσκολία που να περιτριγυρίζει το μυαλο. Όχι ότι δεν υπάρχουν, αλλά να, είχαν εξαφανιστεί αυτές τις μέρες, σαν ένα αναπάντεχο δώρο που είχα δεχθεί με μεγάλη ευχαρίστηση.

Διάβασε το

Καλοκαιρινές Γεύσεις & Ιστορίες…

Διακοπές ακόμη δεν έφυγα. Αλλά μετράμε 4 και σήμερα που θα μπούμε στο πλοίο. Ξέρεις εγώ αν δεν μπω πλοίο δεν καταλαβαίνω ότι φεύγω…

Ίσως είναι τα παιδικά μου βιώματα που έχουν χαράξει αυτές τις αναμνήσεις και συνήθειες…

Διάβασε το

Όταν Φοράω Μάσκα…

Θέλω να ξέρεις ότι η Μαρία & Εγώ είμαστε αρκετά μορφωμένοι ώστε να ξέρουμε ότι θα μπορούσε ένας από τους δυό μας να είναι ασυμπτωματικός και να εξαπλώσει τον ιό εν αγνοία του. Όχι, δεν  "ζούμε με το φόβο" του ιού.  Θέλουμε απλώς να είμαστε...
Διάβασε το

One Cookie at a Time…!

Την περίοδο της καραντίνας, ευτυχώς την πέρασα αξιοπρεπέστατα με τα 3 μου παιδιά! Ζοριστήκαμε, κλάψαμε, παίξαμε, φωνάξαμε, βαρεθήκαμε, διαβάσαμε, τσακωθήκαμε, αγκαλιαστήκαμε σφιχτά, ‘διαλύσαμε’ το σπίτι και μετά το ψιλο-στρώσαμε… ...αλλά ήμασταν καλά! Δεν μπορούσαμε να δούμε φίλους και συγγενείς. Μας κόστισε πολύ αυτό. Είμαστε υγιέστατοι,...
Διάβασε το

Διατροφή το Καλοκαίρι : 6 Tips

Οι καλοκαιρινές αποδράσεις δίνουν την ευκαιρία να χαλαρώσεις, να γεμίσεις τις μπαταρίες μας και να δοκιμάσεις νέες δραστηριότητες, αλλά και γεύσεις. Παρόλα αυτά, εάν προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου, ίσως οι διακοπές να σου προκαλέσουν άγχος. Ενδεχομένως, από τη μία πλευρά αναρωτιέσαι αν θα...
Διάβασε το

#taperaki : Σαλάτα Κινόα με Αβοκάντο & Καλαμπόκι

Θα μου πεις... τι με ενδιαφέρει τι τρως στο γραφείο σου... Δεν κάνω τον έξυπνο ούτε τον "ξερόλα"! Απλά επειδή το έχω δουλέψει πολύ το θέμα : "τι τρώω", πιστεύω ότι και έναν να κάνω να ακολουθήσει τη λογική αυτή, θα κάνω καλό. Η λογική...
Διάβασε το

Snacking… στη Τηλεόραση

Μετά το δείπνο και πριν τον ύπνο, η κατανάλωση μικρών σνακ ενώ δεν πεινάς, μπορεί να σε οδηγήσει στην πρόσληψη περιττών θερμίδων. Συχνά αυτό μπορεί να οφείλεται σε πλήξη, άγχος ή κόπωση. Δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές για να απαλλαγείς από τις βραδινές λιγούρες μπορείς είτε να περιορίσεις τα σνακ μετά το δείπνο, ή να κατευθυνθείς προς τις θρεπτικότερες επιλογές, ανάλογα με τις εξατομικευμένες ανάγκες σου.

Διάβασε το
Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Οι μεταλλικές αποχρώσεις πρωταγωνιστούν στο μακιγιάζ. Δοκίμασε να εφαρμόσεις την Liquid Metal for Eyes & More σε μάτια, χείλη ή ως eyeliner για ένα εντυπωσιακό makeup look!
Ο Αχιλλέας Χαρίτος σου δείχνει τον τρόπο!
oops… metal

Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.