μένουμε_σπίτι

Φωλιές Αυγών

Φωλιές Αυγών

Φωλιές αυγών…Benedict. Μια εύκολη παραλαλλαγή των γνωστών αυγών του αμερικάνικου πρωινού. Δείτε το video πως να τα ετοιμάστε απλά και γρήγορα.

#μένουμε_σπίτι #μαγειρεύουμε_σπίτι

Διάβασε το

#μένουμε_σπίτι αλλά μην Σκουριάσεις…

Όλοι, αυτή την περίοδο #μένουμε_σπίτι. Όμως δεν υπάρχει λόγος να "σκουριάσεις", άσε που σύμμαχος σε ένα δυνατό ανοσοποιητικό που θα ανταπεξέλθει στις ιώσεις της εποχής, είναι και η καλή φυσική κατάσταση σου. Επίσης δεν χρειάζεται να σου πω, πόσο καλό κάνει στην ψυχολογία σου που...
Διάβασε το

Ιώσεις… Πως να Ενισχύσω το Ανοσοποιητικό μου;

Τώρα που όλοι #μένουμε_σπίτι ένας πολύ καλός τρόπος να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου είναι μέσα από την διατροφή. Η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχος του οργανισμού σου στην πρόληψη από ιώσεις και  στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος . Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες...
Διάβασε το

Να μείνω Σπίτι να Κάνω Τι…;

Ναι θα μείνουμε σπίτι και αντι να γκρινιάζουμε (αχ αγαπημένοι μου Έλληνες) ας βρούμε ιδέες πως θα το "γυρίσουμε" σε ευκαιρία για δημιουργία, οικογενειακό χρόνο, φροντίδα, παιχνίδι και εργασία βέβαια. Ένα είναι σίγουρο ότι θα τα καταφέρουμε να περάσουμε την κρίση. Η κρίση υγείας που...
Διάβασε το

#taperaki: Σπιτική Πίτα Λαχανικών & Σαλάτα

Σήμερα δεν είχα τον χρόνο, ούτε το κέφι να ετοιμάσω κάτι για το γραφείο. Είχα στο ψυγείο μια έτοιμη σφολιάτα, είχα διάφορα λαχανικά και να που βγήκε κάτι πολύ πολύ νόστιμο. Την ετοίμασα σε 20 λεπτά (μαζί με το ψήσιμο) και πρόσθεσα σε άλλο ταπεράκι...
Διάβασε το

Αν Ζούμε τη στιγμή ο Φόβος Εξαφανίζεται!

Ήταν κάποτε ένας γιατρός. Μια μέρα φεύγοντας από την πόλη που έμενε για να πάει σε μια άλλη γειτονική όπου είχε δουλειά, συνάντησε την πανούκλα που έμπαινε. Σταμάτησε και την ρώτησε: «Πάλι εδώ; Τι ήρθες να κάνεις;» Και η πανούκλα απάντησε: «Είναι η σειρά μου»....
Διάβασε το
Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Μια απίθανη πολύχρωμη σαλάτα με φασόλια από την chef Άννα Μαρία Μπαρού. Με απλά & οικονομικά υλικά, αλλά απόλυτα θρεπτικά η Άννα σου δείχνει πως θα την ετοιμάσεις βήμα-βήμα.

OOPS…σαλάτα !

Διάβασε το

Χρειάζεσαι μια Διατροφική Δόση Ενέργειας ;

Με αυτή τη συνταγή θα έχεις ενέργεια μέσα στην μέρα, ότι και να κάνεις. Τα αυγά Ημέρας θα σου δώσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και θα δημιουργήσουν κορεσμό μόνο με 490 kcal. Οι πένες έχουν τους κατάλληλους υδατάνθρακες για ενέργεια μέσα στην μέρα, ενώ η...
Διάβασε το

Θρεπτικό & Χορταστικό Γεύμα: Ομελέτα Νησιώτικη

Αυτό είναι ένα πλούσιο θρεπτικά και πολύ χορταστικό γεύμα. Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής Χρυσά Αυγά, λούντζα, τυρί, & σουσάμι. Η  λούντζα είναι κόντρα φιλέτο του χοιρινού και σημαντική πηγή σιδήρου. Είναι προϊόν που παρασκευάζεται με κόκκινο κρασί και η φλούδα των κόκκινων σταφυλιών είναι πλούσια σε ευεργετικά αντιοξειδωτικά, ενώ το σουσάμι περιέχει συστατικά που μειώνει τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος.

Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.