ομορφιά

ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ

Μάθημα Ζωής : 14 Σκέψεις

Ρώτησα έναν φίλο που έχει ξεπεράσει τα 70, τι είδους αλλαγές αισθάνεται στον εαυτό του; και η απάντηση του ήταν ένα μάθημα ζωής. "Άκου να δεις" μου λέει, αγάπησα τον εαυτό μου... Αφού αγαπούσα τους γονείς μου, τα αδέλφια μου, την σύζυγό μου, τα παιδιά...
Διάβασε το
PILATES

Pilates… Γιατί ;

«Είμαστε τόσο χρονών, όσο και η σπονδυλική μας στήλη», έλεγε χαρακτηριστικά o Joseph Pilates, δημιουργός της μεθόδου Pilates, που ξεκίνησε να εφαρμόζεται τη δεκαετία του 1920 στην Αμερική και παραμένει - μέχρι σήμερα - μια από τις πιο ολοκληρωμένες και ασφαλείς μορφές άσκησης για όλο το σώμα. Τι...
Διάβασε το

Έκπληξη…!

Μέρες έψαχνα την επόμενη έκπληξη που θα ετοιμάσω για την Μαρία και στο δρόμο για την φυσιοθεραπεία, μου ήρθε η ιδέα. βασικά δεν μου ήρθε... την άκουσα στο ραδιόφωνο. Drive in στο Λυκαβηττό, ουάου που λένε και στο χωριό μου όταν εντυπωσιάζονται. Έψαξα λοιπόν, διάβασα...
Διάβασε το

Διατροφή το Καλοκαίρι : 6 Tips

Οι καλοκαιρινές αποδράσεις δίνουν την ευκαιρία να χαλαρώσεις, να γεμίσεις τις μπαταρίες μας και να δοκιμάσεις νέες δραστηριότητες, αλλά και γεύσεις. Παρόλα αυτά, εάν προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου, ίσως οι διακοπές να σου προκαλέσουν άγχος. Ενδεχομένως, από τη μία πλευρά αναρωτιέσαι αν θα...
Διάβασε το

Καλοκαιρινή Διατροφή: Μύθοι & Αλήθειες

Οι πιο επίμονοι μύθοι διατροφής είναι εκείνοι που περιέχουν μια δόση αλήθειας. Εδώ είναι 5 κοινοί καλοκαιρινοί μύθοι για την υγεία που πιθανά θα σου τραβήξουν το ενδιαφέρον. Μύθος Νο.1 Να φοράς πάντα αντηλιακό. Χάρη στην εμμονή μας με το αντηλιακό (καθώς και στην περιορισμένη...
Διάβασε το
Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Metallic Eyes & Lips από το Αχιλλέα Χαρίτο

Οι μεταλλικές αποχρώσεις πρωταγωνιστούν στο μακιγιάζ. Δοκίμασε να εφαρμόσεις την Liquid Metal for Eyes & More σε μάτια, χείλη ή ως eyeliner για ένα εντυπωσιακό makeup look!
Ο Αχιλλέας Χαρίτος σου δείχνει τον τρόπο!
oops… metal

Διάβασε το

Θέλω να Χάσω…

Η επιτυχία ενός προγράμματος απώλειας βάρους εξαρτάται από μόνιμες αλλαγές που θα κάνεις στον τρόπο ζωής σου, όπως η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων και η άσκηση. Προσπαθώντας να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου είναι πιθανό να μη χάνεις βάρος, τουλάχιστον όχι στον βαθμό που θα έχανες μετά από τις αλλαγές στις διατροφικές σου συνήθειες. Ποιο ποσοστό του βάρους σου βασίζεται στις θερμίδες που παίρνεις και ποιο στην φυσική δραστηριότητα που κάνεις;

Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.