φαγητό

Ιώσεις… Πως να Ενισχύσω το Ανοσοποιητικό μου;

Τώρα που όλοι #μένουμε_σπίτι ένας πολύ καλός τρόπος να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου είναι μέσα από την διατροφή. Η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχος του οργανισμού σου στην πρόληψη από ιώσεις και  στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος . Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες...
Διάβασε το

#taperaki: Σαλάτα Rigatoni

Άλλη μια μέρα στο γραφείο. Δεν τα είχα δοκιμάσει σε σαλάτα, λόγω μεγέθους πίστευα ότι δεν θα είναι “βολικά”. Ο τολμών νικά… Είναι super 👍 ιδέα. Eτοίμασα το ταπεράκι μου λοιπόν με αβοκάντο από το βράδι και έτοιμος για ένα θρεπτικό, γευστικό και εύκολο full γεύμα στο γραφείο.

Διάβασε το

#taperaki: Σπιτική Πίτα Λαχανικών & Σαλάτα

Σήμερα δεν είχα τον χρόνο, ούτε το κέφι να ετοιμάσω κάτι για το γραφείο. Είχα στο ψυγείο μια έτοιμη σφολιάτα, είχα διάφορα λαχανικά και να που βγήκε κάτι πολύ πολύ νόστιμο. Την ετοίμασα σε 20 λεπτά (μαζί με το ψήσιμο) και πρόσθεσα σε άλλο ταπεράκι...
Διάβασε το

Διατροφή στο Γραφείο… Αδύνατον!

Όλο και περισσότερο χρόνο, καθημερινά περνάς στο γραφείο ή στην εργασία σου. Tο οκτάωρο της εργασίας αντιπροσωπεύει το 1/3 της ημέρας.  Και αν σ΄  αυτό προσθέσεις τον χρόνο μετακίνησης προς και από αυτήν, τότε σχεδόν το μισό της μέρας σου βρίσκεσαι εκτός σπιτιού. Οι ανθυγιεινές...
Διάβασε το
#BabyFood Bolognese με Λαχανικά

#BabyFood Bolognese με Λαχανικά

Δεν τρώει λαχανικά;

Κρύψε τα μέσα σε μια νόστιμη συνταγή & τα “μικρά” μέλη της οικογένειας σου θα ξετρελαθούν χωρίς να χρειαστεί να διαπραγματευτούν τα συστατικά της !

Διάβασε το

 Αυγά Ποσέ, Χαρουποπαξιμάδια & Σπανάκι!

Πήρες πρωινό σήμερα ; Αυτό το πρωινό θα σε βοηθήσει στη διαχείριση του στρες & στη καταπολέμηση της κόπωσης. Ένα light και υγιεινό πρωινό μόνο με 300kcal. H βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην ευεξία, την απόδοση & την νοητική κατάσταση. Τα Χρυσά Αυγά με...
Διάβασε το

Χρειάζεσαι μια Διατροφική Δόση Ενέργειας ;

Με αυτή τη συνταγή θα έχεις ενέργεια μέσα στην μέρα, ότι και να κάνεις. Τα αυγά Ημέρας θα σου δώσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και θα δημιουργήσουν κορεσμό μόνο με 490 kcal. Οι πένες έχουν τους κατάλληλους υδατάνθρακες για ενέργεια μέσα στην μέρα, ενώ η...
Διάβασε το
#BabyFood Smoothie Γιαούρτι

#BabyFood Smoothie Γιαούρτι

Δροσερό, υγιεινό & ελαφρύ smoothie... για όλη την οικογένεια σου! Για το μωρό μου το σκέφτηκα αλλά η ιδέα κατέληξε να είναι στην καθημερινότητα μας οικογενειακώς! Ο καθένας προσθέτει την δική του νότα & είναι όλοι ενθουσιασμένοι! Τελικά τα babyfood είναι superfood! OOPS...Mummysfood! OOPS SHOP...
Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.