φιλοσοφία

Η Επόμενη Μέρα…

Αφορμές πολλές,  δεν ήθελα και πολύ να ξεκουνηθώ από τον καναπέ των ημερών της καραντίνας για να γράψω. Σκέψεις πολλές, κυριολεκτικά έχει καεί το σύστημα... εκεί πάνω. Ανησυχίες τρελές, η μία ιδέα αναιρεί την άλλη. Ερωτήματα πολλά,  πως θα είναι η επόμενη μέρα; Είναι γεγονός...
Διάβασε το

#ΜένουμεΣπίτι Τρώμε Οικογενειακά

Γνωρίζεις ως γονιός πόσο σημαντικά είναι τα οικογενειακά γεύματα. Συνήθως ως μητέρα προσπαθείς να μαγειρέψεις και να συντονίσεις το διατροφικό πρόγραμμα,  ώστε να τους έχεις όλους ικανοποιημένους στο τραπέζι και να μην καταλήξει σε 45 λεπτά διαπραγματεύση! Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να...
Διάβασε το

8 Λόγοι να Κάνεις Νηστεία!

Μεγαλώνουμε Εάν δεν έχετε την τύχη να βρίσκεσαι στην ηλικία κάτω των 26 χρόνων, τότε ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται, έτσι ώστε το σώμα σας να χρειάζεται λιγότερες θερμίδες από εκείνες που χρειαζόταν όταν ήσασταν νεότεροι. Έχει υπολογισθεί, κατά μέσο όρο, ότι ο μεταβολισμός μας επιβραδύνει...
Διάβασε το

2200 μ.χ.

Έξω από ένα επαρχιακό φροντιστήριο, Ελλάδα 2200 μ.χ. Ο Τάκης και ο Σταύρος περιμένουν να περάσει το κενό τους. Ο Τάκης βγάζει και ανάβει έναν μπάφο . - Το ξέρει η μάνα σου ότι καπνίζεις; - Ναι. - Και τι λέει; - Ε καλά δεν...
Διάβασε το

#taperaki: Σπιτική Πίτα Λαχανικών & Σαλάτα

Σήμερα δεν είχα τον χρόνο, ούτε το κέφι να ετοιμάσω κάτι για το γραφείο. Είχα στο ψυγείο μια έτοιμη σφολιάτα, είχα διάφορα λαχανικά και να που βγήκε κάτι πολύ πολύ νόστιμο. Την ετοίμασα σε 20 λεπτά (μαζί με το ψήσιμο) και πρόσθεσα σε άλλο ταπεράκι...
Διάβασε το

Διατροφή στο Γραφείο… Αδύνατον!

Όλο και περισσότερο χρόνο, καθημερινά περνάς στο γραφείο ή στην εργασία σου. Tο οκτάωρο της εργασίας αντιπροσωπεύει το 1/3 της ημέρας.  Και αν σ΄  αυτό προσθέσεις τον χρόνο μετακίνησης προς και από αυτήν, τότε σχεδόν το μισό της μέρας σου βρίσκεσαι εκτός σπιτιού. Οι ανθυγιεινές...
Διάβασε το

Αν Ζούμε τη στιγμή ο Φόβος Εξαφανίζεται!

Ήταν κάποτε ένας γιατρός. Μια μέρα φεύγοντας από την πόλη που έμενε για να πάει σε μια άλλη γειτονική όπου είχε δουλειά, συνάντησε την πανούκλα που έμπαινε. Σταμάτησε και την ρώτησε: «Πάλι εδώ; Τι ήρθες να κάνεις;» Και η πανούκλα απάντησε: «Είναι η σειρά μου»....
Διάβασε το

Τρέχεις ; Διάβασε τα 7 tips μου…

Το τρέξιμο έχει γίνει η δημοφιλέστερη δραστηριότητα αναμφισβήτητα τα τελευταία χρόνια και ειδικά τώρα που #μένουμε_σπίτι. Ποιά είναι όμως τα μυστικά του για να μπορέσεις να τρέχεις με περισσότερη δύναμη, κέφι και ενέργεια; Δες τα 7 tips μου. 1. Σωστός Εξοπλισμός  Ο,τι πιο σημαντικό πριν...
Διάβασε το
Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Πολύχρωμη Σαλάτα με Φασόλια

Μια απίθανη πολύχρωμη σαλάτα με φασόλια από την chef Άννα Μαρία Μπαρού. Με απλά & οικονομικά υλικά, αλλά απόλυτα θρεπτικά η Άννα σου δείχνει πως θα την ετοιμάσεις βήμα-βήμα.

OOPS…σαλάτα !

Διάβασε το
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ Το προϊόν αφαιρέθηκε. Ακύρωση
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.